令和7年の道場・教室の活動
2月 江戸川橋教室稽古
最近の稽古では、受け身や基本技を重点的に行っています。
受け身は、前回り受け身を中心に、手を着く位置や身体の使い方を、補助を交えながら確認しています。
基本技は、特に相手の身体を崩す方向や視線を意識して行っています。
基本をしっかり確認することで、初級者はもちろんのこと、上級者も技の精度が向上してきています。
2月 本部道場健康教室
7日から、今年の稽古がはじまりました。
昨年末から新たな稽古生を迎え、行っております。
健康教室では、合氣道の身心の使い方を応用した動きや意識の持ち方を取り入れ、柔軟体操・筋膜リリース・体幹トレーニング・呼吸法などを中心とした動きや操法を行っています。
身心をリラックスさせ、活性化するばかりでなく、怪我の防止にも役立っています。また、ゆっくりと時間をかけて行うことで、健康管理や筋力維持にも役立ちます。
そして稽古で学んだことを日常生活においても実践して身体の調子を整え、丹田の力を高め、よりよく生活していけることを目標としております。
2月 関西教室稽古
この日は普段扱う事の少ない後ろ両肩取りを行いました。
慣れない動きの中、道場の雨漏りによるバケツを避ける事にも意識を向けるという忙しい稽古となりました。
視野を広く持つという点では面白い稽古になったかと思います。
また木刀の稽古では、昨年までの「力強く振る」という点に加えて今年は「振り終わりにぶれないようにする」事も意識しております。
余分な力みが出ないよう、繰り返し身体に馴染ませていきます。
2月 本部道場子供クラス武器稽古
2月中の毎週日曜日、4級以上の子供たちを対象に特別武器稽古を開催しました。
初めて武器（木刀・杖）に触れる子供たちも多くいましたが、仲間たちとともに集中して取り組み活気のある稽古となりました。
その後の通常稽古では、覚えた素振りや型を忘れないように、稽古の休み時間を使って自主練習をしています。「継続は力なり」ですね。
1月 本部道場健康教室
本部道場では、毎週火曜日（午前・夜）に健康教室を開いております。
健康教室は、一般クラスの稽古のように受身や技を行っていくのではなく、操体や筋膜リリースを中心とした柔軟体操（天通体操）を行い、身体の各所を弛めながら、丹田を中心とした姿勢・身体の動かし方を身につけていきます。
また、体幹トレーニングをはじめ、操体や独自の指圧法である天自圧、呼吸法を身につけ、日常生活においても合氣道を取り入れることで身体の調子を整え、丹田の力を高め、よりよく生活していけることを目標としております。
激しい運動は無理でも身体を動かしたい方・合氣道に触れてみたい方々等、見学も受付けております。
